普段ワキ汗を大量にかくという人の中には、汗だけでなくその後のニオイに悩まされることもあります。
これは、単なる汗っかきではなく、ワキガという体質のひとつですので、早めにワキガの治し方について学ぶべきです。
ワキガの治し方は、様々あるのですが、基本的な2つについてご紹介します。
これまでにも冬場のワキガに困ったという人は、できる範囲からワキガの治し方に挑戦してください。
食事面での改善
ワキガの治し方として一番初めに取り組んで欲しいのは、食生活の改善です。
私たちは、毎日の食事から体が作られています。ワキガの原因となる食生活は、肉食中心の欧米化されたメニューを好んで食べる場合には、すぐにでも切り替えが必要です.
肉を中心とした食生活は、どうしても体内に脂質を多くためこんでしまうことになりますので、ワキガ臭が悪化してしまう可能性が高くなります。
実はワキガ臭の原因は、ワキガ体質の人に多く存在するアポクリン汗腺の数です。
このアポクリン汗腺から出る汗には、ワキガ臭の原因を作り出している細菌が好む成分を大量に含んでいるため、まずはその汗を減少させる工夫が必要になります。
しかも、アポクリン汗腺からでる汗は、肉を中心とした食事を大量摂取することで、細菌が好む脂質を多く排出するようになりますので、まずはワキガの治し方で食事面での改善に取り組む場合は、肉を中心とした食事を今よりも少なくするということが必要になります。
自律神経を整える
ワキガの治し方として次に考えるべきは、自律神経のバランスを意識してみるということです。
実はワキガ体質の人の場合、非常に高い確率で自律神経のバランスが乱れることでワキから大量の汗をかくことになります。
ワキガ体質の人は、夏場の気温が高い時期だけでなく、冬の寒さが厳しい時期でも、ふとした瞬間にワキ汗を大量にかいてしまいます。
この場合のワキ汗の原因は、暑いということではなく、自律神経が大きく関係していることが分かっています。
人前で緊張した時、仕事でミスをし、恥ずかしい気持ちになった時など、ワキガ体質に悩む人なら、誰もが遭遇したこれらの場面は、自律神経のバランスが乱れることで急に大量のワキ汗がでるきっかけとなっています。
そこで、普段から自律神経のバランスが整えられるような環境つくりを心がけることで、ワキガ臭を少しでも減少する取り組みが必要になります。
まずは規則正しい生活を心がけ、運動不足に悩む人ならできる範囲で運動を取り入れてください。
またワキ汗をかくことで恥ずかしいという気持ちが起こりさらに自律神経が乱れてしまうことを予防する意味では、わきがクリームを使い、ワキガ臭を軽減することで、効果が期待できますのでぜひ取り入れてみてください。
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